MBSR FOR UNGE!
Til dig der ønsker at styrke dit mentale helbred.
Mindfulness baseret stress reduktion (MBSR) består af 2,5 times undervisning i 8 uger, samt en hel dag.
Igennem siddende, liggende og gående meditation, mindful yoga, kropscanninger og korte oplæg om mindfulness, stress, nervesystemet og kommunikation vil du kunne opnå:
Bedre koncentrationsevne og mentalt overskud
Bedre relationer og samarbejdsevner
Mere ro på tanker
Mere positivitet, ro og glæde
Redskaber til at opnå ro i stressede situationer
Det er gratis og kræver ingen forudsætninger at deltage!
Hvornår: Onsdage kl. 15.00 – 17.30
20.09, 27.09, 04.10, 11.10, 25.10, 01.11, 04.11, 15.11, 22.11, og lørdag den 04.11 kl. 9.00 – 14.00
Hvor: Sct. Thomas huset, Rolighedsvej 23 A, Frederiksberg
Tilmelding: Studiepræst og MBSR-lærer Dorte Thomsen: doth@km.dk Bemærk der er 12 pladser som fordeles efter først til mølle-princippet. Læs mere på www.studiepraesterne.dk